النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    Saleh Ramadan غير متواجد حالياً
    مصرى سوبر الصورة الرمزية Saleh Ramadan
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    Cairo
    المشاركات
    613

    Exclamation الواي بروتين : whey protein

    الواي بروتين من المكملات الغذائيه التي لا غني عنها لدي العديد من لاعبي بناء الاجسام
    فهو يزود اللاعب بنحو اكثر من ثلث احتياجه اليومي من البروتين ولقد حاز علي الثقه لما حققه هذا المكمل من نتائج باهره في الحصول علي ضخامه عضليه بدون اكتساب اي دهون.

    ماهو الواي:
    هو بروتين مصل الحليب او ما يسمي ب بروتين الشرش.

    ويصنع الواي من شرش الحليب الذي يتكون من(92% ماء - 6.5 لاكتوز - 0.9بروتين -0.2فيتامينات و املاح ودهون مذابه) وينتج من عملية تحويل الحليب الي الجبنه.

    اهميته:
    -يزودك بما تحتاجه من الاحماض الامينيه اللازمه لبناء الانسجه العضليه.
    -يحسن من ادائك الرياضي
    -يقوي مناعة الجسم

    مميزاته:
    كما نعلم انه يوجد العديد من مصادر البروتين مثل (اللحوم - السمك - البيض -و.........)
    ولكن الواي بروتين يتميز عنهم للاتي:
    1-بالقيمه البيولوجيه العاليه

    2-سرعةالهضم والامتصاص من45 الي 60 دقيقه

    3-سهولة تناوله

    -*فهو خليط متوازن من الاحماض الاميني الاساسيه وغير الاساسيه

    -*من اكثر مصادر البروتين احتواءا علي الاحماض الامينيه المتشبعه(BCAA)

    -*مصدر مهم للاحماض الامينيه الغنيه ب عنصر الكبريت (methionine و cysteine)
    و حمضcysteine له دور هام جداحيث يحتاجه الجسم لبناء glutathione المهم للجهاز المناعي وكذلك يعمل كمضاد للأكسده.

    -*غني بالجلوتامين المهم للحفاظ علي الكتله العضليه المكتسبه.

    -*يحتوي علي الكالسيوم الهام لبناء عظام قويه ولقد اثبتت الدراسات ايضا اهمية الكالسيوم في التقليل من ترسيب الدهون (حيث ان عند انخفاض مستويات الكالسيوم تفرز الغده الجار درقيه هرمون يعمل علي ترسيب الدهون).

    -*به نسبه متنوعه من فيتامينات A, C, B1, B2, B3, B5, B12 وحمض الفوليك

    نبذه مختصره عن انواع الواي بروتين:

    1- الواي بروتين المركز (WPC):
    بعد القيام بعملية ترشيح السوائل من شرش الحليب ومعالجته عند درجة حراره معينه للتخلص
    من ال لاكتوز و الدهون والكوليستيرول ينتج الواي المركز البودر
    الواي المركز نسبة البروتين فيه 80% مع قليل من اللاكتوز و الدهون.

    2-الواي بروتين المعزول (WPI):
    بتم معالجته بطريقه افضل من الواي المركز
    وبتكون نسبة البروتين فيه 90 ال 95% وخال من اللاكتوز والدهون
    اسرع في الهضم والامتصاص من المركز

    3-Ion-Exchanged Protein Isolates :
    بيتم عزله بواسطة شحنات كهربائيه
    نسبة البروتين تصل الي 98%

    4-Hydrolyzed Whey Peptide )HWP) :
    واي معزول او مركز ولكنه يتميز ب بروابط بيبتيد قصيره
    (سهل تحللها مائيا وسريعة الامتصاص)


    جرعاته واوقات تناولها:

    - 3مرات يوميا في كل مره تناول 30جرام واي بروتين
    -قبل الافطار او بين الوجبات
    -بعد التمرين مباشرة
    -وقبل ساعات النوم الطويله

    اعراض جانبيه:
    منتج طبيعي وامن عند استخدام الجرعات الموصي بها

    اشهر منتجات الواي والتي حققت اعلي مبيعات:

    1- واي بروتين منOptimum
    والذي حاز علي جائزة افضل مكمل بروتيني لعام 2006

    2-واي بروتين من universal

    3-واي بروتين من twin lab

    4-واي بروتين من EAS






  2. #2
    hamo81 غير متواجد حالياً
    مصرى صاحب مكان الصورة الرمزية hamo81
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    المشاركات
    7,667

    افتراضي رد: الواي بروتين : whey protein

    شكرا يا صالح على الموضوع الجميل


    سبحان الله
    والحمد لله
    ولا إله إلا الله
    والله أكبر
    ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم


     Egypt.Com - منتدي مصر


  3. #3
    nagaty_1 غير متواجد حالياً
    عضو نشط الصورة الرمزية nagaty_1
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الدولة
    MaNzOuRa .... EgYpT
    المشاركات
    248

    افتراضي رد: الواي بروتين : whey protein

    [align=center]الف شكر ليك يا كابتن صالح[/align]


    .................................................. .

    -* عايز اى حاجه من أمريكا من أى موقع على النت -*




    .............................................

    .........................................


  4. #4
    MATRIEX غير متواجد حالياً
    مشرف منتدى الشركات الربحية الصورة الرمزية MATRIEX
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    1,249

    افتراضي رد: الواي بروتين : whey protein

    مشكور يا صلاح على المجهود والى الامام





    يا عصفورتي لقد غادرتي أغصاني غادرتي وأصبحت وحيدا بين أحزاني

    محوتي من ذاكرتك كل ألحاني وتبكين وحشة الأيام بعدي

    أحببتك ولكنكي استحببتي بٌعدي افترقنا يا صغيرتي وما عاد يجدي

    My Best Regard's
    مع تحياتى

  5. #5
    محمودممدوح غير متواجد حالياً
    Image and video hosting by TinyPic الصورة الرمزية محمودممدوح
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    الثغر السكندرى
    المشاركات
    24,151

    افتراضي رد: الواي بروتين : whey protein

    مجهود اكثر من رائع
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .




LinkBacks (?)

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. إريكسون تستحوذ على شركة شبكات الواي فاي بيل أير نتوركس
    بواسطة اخبار مصر في المنتدى علوم وتكنولوجيا
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 28-02-2012, 03:00 PM
  2. إريكسون تستحوذ على شركة شبكات الواي فاي بيل أير نتوركس
    بواسطة اخبار مصر في المنتدى علوم وتكنولوجيا
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 25-02-2012, 10:10 AM
  3. - اكتشاف بروتين أساسي له دور فى انتشار الأورام السرطانية بالجسم
    بواسطة اخبار مصر في المنتدى علوم وتكنولوجيا
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-12-2011, 08:50 AM
  4. دراسة: بروتين في البول يمكنه التنبؤ بمرض الكلى
    بواسطة APPZA في المنتدى اخبار مصر
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 30-07-2010, 07:50 AM
  5. ما هي افضل انواع الwhey protein في مصر؟؟
    بواسطة andy.shop في المنتدى منتدى الرياضات القتالية وكمال الاجسام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 13-07-2009, 01:54 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
Untitled-1

جميع الحقوق محفوظه لمنتديات مصر 2013