صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 11
  1. #1
    Saleh Ramadan غير متواجد حالياً
    مصرى سوبر الصورة الرمزية Saleh Ramadan
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    Cairo
    المشاركات
    613

    Exclamation وصفات غذائيه لمن يريد زياده الوزن .........

    وصفات لمن يعاني النحافة !!

    لكثرة الأسئلة حول كيفية زيادة الوزن لمن يشتكون من النحافة اليكم هذه الوصفات التى سيكون لها مفعول مميز أنشاء اللة :

    الحلبه وهي تأخذ ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم
    ضع ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبه وتبلع بسرعه ومن ثم القليل من العصير حتى يتغير طعم
    مرارة الحلبه صدقني في اول مره صعب لكن بعدذلك تتعود عليه

    الوصفة الثانية::

    حبوب موسيجور..في بداية الاستخدام في اول اسبوع تشعر بالنوم -= وهذة الحبوب أصلا لمعالجه الحساسية ولكن وجد لها تأثير فاتح للشهية

    -*-*-*-*-*-*-*-*

    الوصفة الثالثة::

    حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
    يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو
    أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)

    -*-*-*-*-*-*-*-*

    الوصفة الرابعة::

    مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
    وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي
    ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
    اما اذا حبيت ان تستخدم مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
    ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم
    -*-*-*-*-*-*-*-*

    الوصفة الخامسة::

    ( لوز + جوز + تمر + عسل )يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً
    هذة الوصفة من عطار.

    -*-*-*-*-*-*-*-*

    الوصفة السادسة::

    زيت حلبة + زيت خروع
    بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه

    -*-*-*-*-*-*-*-*

    الوصفة السابعة ::

    يخلط ملعقتين من الحلاوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي ويؤكل على الريق يعني اول ما تقوم من النوم

    -*-*-*-*-*-*-*-*

    الوصفة الثامنه ::

    يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء
    بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين

    -*-*-*-*-*-*-*-*

    الوصفة التاسعة ::

    لتسمين الوجه أكل الزبيب.... وشرب عصير الكيوي

    -*-*-*-*-*-*-*-*

    الوصفة العاشرة ::

    أكل العنبر وهذا معروف بأنه يسمن كذلك
    اكثر من اكل التين والزبيب والحمص ..

    -*-*-*-*-*-*-*-*
    الـمـشـروبـات

    يعتبر مشروب الكاكاو من المشروبات المغذية والمقوية وعندما يضاف إليه اللبن يصبح ذا قيمة غذائية عالية نظراً لاحتوائه على 50 % من الدهون وارتفاع سعراته الحرارية ويتم استخدام الكاكاو باللبن فى البرامج الغذائية للذين يشكون من النحافة وضعف الشهية للطعام.
    المقادير:
    4 ملاعق كاكاو.
    3 ملاعق شيكولاتة سائلة تباع جاهزة بالسوبر ماركت.
    كوب ونصف لبن رائب.
    5 ملاعق سكر.

    الطريقة:
    يضرب كل من اللبن والسكر فى الخلاط ثم يضاف الكاكاو والشيكولاتة السائلة حتى يمزج الخليط جيداً ثم يوضع ساعة كاملة فى الثلاجة ويشرب مثلجاً
    -*-*-*-*
    تعتبر الحلبة من المشروبات المهمة للباحثين عن زيادة أوزانهم والتخلص من نحافتهم فلا يوجد نظام غذائى ينصح به الأطباء يخلو من وجود مشروب الحلبة.
    المقادير:
    5 ملاعق حلبة.
    3 ملاعق سكر.
    ملعقة عسل أسود.
    الطريقة:
    يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة

    -*-*-*-*-*-*-*
    نظام غذائي متكامل

    \\
    النظام الغذائى الأول :
    الإفطار:
    عصيدة "دقيق + سمن + عسل أسمر".
    بيضة مقلية بالزبد.
    3 ملاعق مربى بالقشدة.
    خبز.
    شاى خفيف.
    بين الإفطار والغداء
    كوب حلبة ناعمة محوجة.
    الغداء:
    سمك مقلى أو 200 جرام لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية.
    بطاطس شيبسى.
    أرز بالعدس.
    عصراً:
    كوب لبن بالخميرة.
    100 جرام لب وسودانى.
    العشاء:
    بطاطس مسلوقة.
    نصف رغيف عيش.
    قبل النوم:
    ثمرة فاكهة.

    النظام الغذائى الثانى :

    الساعة السابعة صباحاً:
    كوب لبن كامل الدسم.
    قطعة كيك.
    الساعة التاسعة:
    قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم.
    2 ملعقة عسل نحل.
    الساعة 11
    ملعقة خميرة مخلوطة بكوب زبادى.
    الغداء الساعة 2 ظهراً:
    200 جرام لحوم مشوية أو ربع فرخة أو سمكتان مقليتان.
    طبق خضراوات كبير.
    الساعة الخامسة:
    كوب كاكاو باللبن.
    الساعة التاسعة:
    مربى "تين".
    توست.
    زبادى بالعسل الأبيض.
    قبل النوم:
    ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال.
    ملحوظة:
    يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم.
    يجب تناول فيتامين "ب" المركب يومياً






  2. #2
    محمودممدوح غير متواجد حالياً
    Image and video hosting by TinyPic الصورة الرمزية محمودممدوح
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    الثغر السكندرى
    المشاركات
    24,151

    افتراضي رد: وصفات غذائيه لمن يريد زياده الوزن .........

    الف شكر يا استاذ صالح
    ومجهود جميل من حضرتك



  3. #3
    MATRIEX غير متواجد حالياً
    مشرف منتدى الشركات الربحية الصورة الرمزية MATRIEX
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    1,249

    افتراضي رد: وصفات غذائيه لمن يريد زياده الوزن .........

    موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .





    يا عصفورتي لقد غادرتي أغصاني غادرتي وأصبحت وحيدا بين أحزاني

    محوتي من ذاكرتك كل ألحاني وتبكين وحشة الأيام بعدي

    أحببتك ولكنكي استحببتي بٌعدي افترقنا يا صغيرتي وما عاد يجدي

    My Best Regard's
    مع تحياتى

  4. #4
    محمودممدوح غير متواجد حالياً
    Image and video hosting by TinyPic الصورة الرمزية محمودممدوح
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    الثغر السكندرى
    المشاركات
    24,151

    افتراضي رد: وصفات غذائيه لمن يريد زياده الوزن .........

    موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .



  5. #5
    محمودممدوح غير متواجد حالياً
    Image and video hosting by TinyPic الصورة الرمزية محمودممدوح
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    الثغر السكندرى
    المشاركات
    24,151

    افتراضي رد: وصفات غذائيه لمن يريد زياده الوزن .........


صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. لعبة - برنامج زياده الموارد في ترافيان
    بواسطة APPZA في المنتدى منتدى الألعاب و الجيمز
    مشاركات: 93
    آخر مشاركة: 01-06-2013, 02:34 AM
  2. لعدم زياده وزن طفلك هناك اطمعه مفيده ومشبعه
    بواسطة sosa2011 في المنتدى التربية و الصحة النفسية للاطفال
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 30-12-2011, 02:47 PM
  3. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 22-07-2010, 07:20 AM
  4. يارا - اغنية سكر زياده
    بواسطة ahmed في المنتدى الاغانى العربية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 17-06-2010, 06:20 PM
  5. يارا - اغنية سكر زياده
    بواسطة ahmed في المنتدى الاغانى العربية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 17-06-2010, 06:10 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات مصر 2013