[ABOORA]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



كشفت دراسة يابانية نشرت أخيرا عن أن تناول الاغذية الغنية بعنصر الكالسيوم مثل الالبان والاسماك يقلل ضغط الدم العالي عند النساء‏.‏

وجاءت النتائج بعد متابعة العادات الغذائية لنحو‏500‏ رجل وامرأة في اليابان وربط مقدار الكالسيوم المتناول في غذاء كل منهم مع ضغط الدم حيث ظهر وجود علاقة بين الاستهلاك العالي للكالسيوم الغذائي وانخفاض ضغط الدم عند السيدات‏,‏ ووجد الباحثون بعد متابعة العوامل الاخري المعروفة بتأثيرها علي ضغط الدم الشرياني‏,‏ كالسن والوزن واستهلاك الملح‏,‏ ان كل‏100‏ مليجرام زيادة في كمية الكالسيوم المستهلكة يوميا خفضت ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بنحو الثلثين‏,‏ أو ما يعادل‏0.7‏ ملليمتر زئبق‏.‏

هذا ما أكدته ايضا د‏.‏ مايسة شوقي استاذ صحة عامة بكلية الطب ـ قصر العيني واضافت أن استهلاك النساء اللواتي يتجاوزن سن الخمسين‏1200‏ ملليجرام يوميا من الكالسيوم وهو المقدار الموصي به يقلل ضغط الدم الأمر الذي يلعب دورا مهما في الوقاية من الاصابة بامراض القلب والسكتات الدماغية‏.
جريدة الاهرام

[أسامة صلاح]

[ABOORA]

[align=center]
شكرا اسامه على مرورك
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
[/align]

[LOVE IS LOVE]

[سفيرة الحب]