صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 6
  1. #1
    ايمان فتحى غير متواجد حالياً
    مصرى صاحب مكان الصورة الرمزية ايمان فتحى
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    المشاركات
    2,703

    افتراضي تعرفي على جميع مصادر البروتين

    تعرفي على جميع مصادر البروتين

    البروتين يعد مصدرا أساسيا لبناء وصحة جميع أنسجة الجسم. تناول الأطعمة غير الدسمة والغنية بالحديد تحافظ على صحة القلب ومستوى الكوليسترول المعتدل بالدم. ولكن مشكلة البروتين تكمن في أن الجسم لا يصنع أو يخزن هذا العنصر الغذائي الهام لذا فمن المهم تناول أطعمة غنية بالبروتين بشكل منتظم للمحافظة على صحة الجسم. الأكلات الغنية بالبروتين الأساسية هي اللحوم والأسماك والدواجن والبيض.
    الأشخاص النباتيين يحرصون على تناول أغذية نباتية مليئة بالبروتين كالحبوب والمكسرات بمختلف أنواعها وبعض منتجات الألبان.
    ولكن الأكلات النباتية لا تمد الجسم بكمية كبيرة من البروتين
    لذا في هذه الحالة يجب المحافظة على نظام غذائي يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المختلفة





     Egypt.Com - منتدي مصر
     Egypt.Com - منتدي مصر
     Egypt.Com - منتدي مصر

  2. #2
    أسامة صلاح غير متواجد حالياً
    موقوف
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    أسكندرية أجمل بلاد الكون
    المشاركات
    63,764

    افتراضي رد: تعرفي على جميع مصادر البروتين

    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
     Egypt.Com - منتدي مصر



  3. #3
    ايمان فتحى غير متواجد حالياً
    مصرى صاحب مكان الصورة الرمزية ايمان فتحى
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    المشاركات
    2,703

    افتراضي رد: تعرفي على جميع مصادر البروتين

     Egypt.Com - منتدي مصر
     Egypt.Com - منتدي مصر
     Egypt.Com - منتدي مصر

  4. #4
    LOVE IS LOVE غير متواجد حالياً
    مصرى صاحب مكان الصورة الرمزية LOVE IS LOVE
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    المشاركات
    9,028

    افتراضي رد: تعرفي على جميع مصادر البروتين

     Egypt.Com - منتدي مصر



    اتحمل عذابك حبيبى ولا اتحمل فراقك
    اتحمل عتابك حبيبى ولا اتحمل وداعك

  5. #5
    سفيرة الحب غير متواجد حالياً
    مصرى صاحب مكان الصورة الرمزية سفيرة الحب
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الدولة
    دنيـا الاحلامـ
    المشاركات
    4,537

    افتراضي رد: تعرفي على جميع مصادر البروتين


    Good friends are like STARS You don't always see them, but you know they are ALWAYS
    THERE

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. البروتين يزيد من سرعة انقاص الوزن
    بواسطة Raghda Hamdy في المنتدى سمنة ونحافة وتمارين تساعد على التخلص منهما
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-03-2012, 01:41 PM
  2. ريجيم البروتين
    بواسطة احزان القلب في المنتدى سمنة ونحافة وتمارين تساعد على التخلص منهما
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-03-2012, 03:32 PM
  3. جزيء البروتين يتحدى نظرية التطور
    بواسطة عاشق الوطن في المنتدى منتدى العلوم الأسلامية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 02-03-2012, 03:51 PM
  4. أهمية البروتين للاعب كمال الأجسام
    بواسطة Saleh Ramadan في المنتدى منتدى الرياضات القتالية وكمال الاجسام
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 27-10-2011, 03:18 AM
  5. اكتشاف البروتين المسبب للبدانة
    بواسطة hamdanelarbi في المنتدى المنتدى الطبى لمنتديات مصر
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 16-03-2008, 01:29 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
Untitled-1

جميع الحقوق محفوظه لمنتديات مصر 2013